Attendu chaque année à la même époque, le grand jogging de Verviers est plus que jamais l’événement sportif majeur de l’année. Les trois courses comprises, il attire quelque 4 500 participanDts à chaque édition. A 24 heures du départ, le diététicien et nutritionniste Damien Pauquet vous donne quelques conseils utiles en matière d’alimentation avant, pendant et après la course. Etirements ou pas ? Echauffements ou pas ? Quelle tenue choisir ? Autant de questions avec réponses dans cette émission !
